ぐーたら脂肪

これはアラサー女子の
完璧自己満日常日記です。

誹謗中傷は受け付けられません。
あしからず。

白くまくーん

´ω`)ノおはようございます!

今日の朝の体重は54.9キロでしたー

ちなみに昨日の夜は55.3キロ!


早速朝いちから食べたものは

ところてん35カロリー

白くまいちご270カロリー

玄米55カロリー


今日も1日がんばりましょう✩

一合ペロリ!!

もう9時過ぎー

早いのか遅いのか(><)


玄米100gのおにぎり

165カロリーを1つずつ

8時と9時に食べました!!

うまーヽ(^ω^)ノ

玄米はたくさん噛む気になるしいいね!

モーニングな娘。

ところてん140g

35カロリー

これで大分おなか張ったー

一時的だろうけど(笑)


玄米一合炊いて

100gを2つオニギリにして

残りの30gを冷やしてからモグモグ


玄米30g

55カロリーくらいかな?



うむ!

満足感!!


そして

お弁当には肉じゃがと

ほうれん草のおひたしを…


手際が悪くて全然時間ないよーー(笑)



またあとで玉子焼き作る予定!