´ω`)ノおはようございます!
今日の朝の体重は54.9キロでしたー
ちなみに昨日の夜は55.3キロ!
早速朝いちから食べたものは
ところてん35カロリー
白くまいちご270カロリー
玄米55カロリー
今日も1日がんばりましょう✩
これはアラサー女子の
完璧自己満日常日記です。
誹謗中傷は受け付けられません。
あしからず。
´ω`)ノおはようございます!
今日の朝の体重は54.9キロでしたー
ちなみに昨日の夜は55.3キロ!
早速朝いちから食べたものは
ところてん35カロリー
白くまいちご270カロリー
玄米55カロリー
今日も1日がんばりましょう✩
もう9時過ぎー
早いのか遅いのか(><)
玄米100gのおにぎり
165カロリーを1つずつ
8時と9時に食べました!!
うまーヽ(^ω^)ノ
玄米はたくさん噛む気になるしいいね!
ところてん140g
35カロリー
これで大分おなか張ったー
一時的だろうけど(笑)
玄米一合炊いて
100gを2つオニギリにして
残りの30gを冷やしてからモグモグ
玄米30g
55カロリーくらいかな?
うむ!
満足感!!
そして
お弁当には肉じゃがと
ほうれん草のおひたしを…
手際が悪くて全然時間ないよーー(笑)
またあとで玉子焼き作る予定!