白くまくーん

´ω`)ﾉおはようございます！ 今日の朝の体重は54.9キロでしたー ちなみに昨日の夜は55.3キロ！ 早速朝いちから食べたものは ところてん35カロリー 白くまいちご270カロリー 玄米55カロリー 今日も１日がんばりましょう✩

一合ペロリ！！

もう9時過ぎー 早いのか遅いのか(><) 玄米100gのおにぎり 165カロリーを1つずつ 8時と9時に食べました！！ うまーヽ(^ω^)ﾉ 玄米はたくさん噛む気になるしいいね！

モーニングな娘。

ところてん140g 35カロリー これで大分おなか張ったー 一時的だろうけど（笑） 玄米一合炊いて 100gを2つオニギリにして 残りの30gを冷やしてからモグモグ 玄米30g 55カロリーくらいかな？ うむ！ 満足感！！ そして お弁当には肉じゃがと ほうれん草のおひたしを… 手際が悪くて全然時... 続きをみる

小豆小町の減らし方

もう一回おさらーい 今の私は 身長161cm体重55.4キロ(昨日の夜)なり 目標は体重49.9キロ さてピンクの小粒ちゃん(コーラック)で ただいま、お腹がぐーるぐる（笑） 慢性の便秘で小粒ちゃんには助かってるの！ …( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!! はい2日分出ました！！ そして気になる体重は？？... 続きをみる